Jeden Mi. von 13 August 2025 bis 24 September 2025, ab 10:00
Wo: Bam-Bu-Ku, San Antonio, Ibiza
Schließt euch jeden Mittwochmorgen AWOL All Things Fitness Ibiza im Bam-Bu-Ku in San Antonio für eure wöchentliche Wellness-Session an.
Um 07:45 Uhr, Laufclub
5 km geführter Gemeinschaftslauf entlang der Promenade, mit Beginn und Ende im Bam-Bu-Ku.
Um 8:30 Uhr Yogastunde mit Absicht und Energie
Die dynamische Yogastunde ist konzipiert, um den Körper zu wecken, euch mit eurem Atem zu verbinden und achtsame Bewegungen zu fördern. Erlebt energetisierende Sequenzen, die Kraft, Flexibilität und Klarheit fördern. Ihr fühlt euch geerdet, erfrischt und bereit für den bevorstehenden Tag.
Um 10:00 Uhr HIIT-Kurs, gefolgt von einer Erholungssitzung im Eisbad
Trefft euren AWOL-Coach am Pool des wunderschönen Beachclubs Bam-Bu-Ku für ein 45-minütiges Ganzkörper-HIIT-Training mit Kraftgeräten, Widerstands- und Körpergewichtsübungen, gefolgt von einem Eisbad in den LUMI Therapy Recovery Pods, wobei euch euer Coach die ganze Zeit über anleitet und motiviert!